ladnie ladnie

Moim zdaniem zawody te były nie udane nadal się dziwie czemu panu wojtkowi grabowskiemu nie zaliczyli i było jeszcze wielu innych zawodników którzy bardzo ładnie wyciskali i mieli spalone podejścia a o miejscu w jakich odbywały sie te zawody to poprostu jest przesada a 5 kroków dalej była hala sportowa jakby tak ocenić te zawody na 10 ptk [...]

Ładnie to tak się nabijać z moich czterech liter? |-) Potwierdzam, Chernushkę trochę roznosi, ale ja myślę, że to tymczasowe. %-)%-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-06-19 09:33:44

Ładnie Cichy Ładnie bardzo

[...] i 130g wegli jest to spowodowane tym ze wczesniej bylo tam 200g ryzu tylko obciolem jak widac przeoczylem pare rzeczy :) Solaros - dzieki za wsparcie Dzis od rana wszystko ladnie zaczolem, posilki zgodnie z dieta :) Nie dawno wszamalem 2 posilek a wygladał on tak: \ Tunczyk + chlebek + orzechy + animal pak :) Zmieniony przez - TrakaShi w dniu [...]

tez zagladam.silowo ladnie stoisz potwierdzam. oby do przodu

Przód barków imo poszedł bardzo ladnie, moze masz racje, zobaczymy na podsumowaniu. Mnie sie podoba i to jest najwazniejsze Dzis mam barki wiec jak da rade to dam jakas fote po treningu

[...] kiedy. W tym tygodniu net juz napewno bedzie, test potrwa jeszcze mysle jeszcze tydzien lub dwa. Mialoby byc tylko 6 tygodni ale mysle ze doloze 7 tydzien bo widze towar sie ladnie rozkrecil :) Jakby co bede robił wypiski u znajomych/laski/matki postaram sie zebyscie byli na bierzaco i nawet w tej niedyspozycji byli zadowoleni z mojego testu. [...]

Oj czekam na podsumowanie bo ładnie się zmasowałeś .

[...] i pomoc przy teście Chory – za to co wyzej NO TO JAZDA !!!! Opis supli: No Xplode Główny bohater testu, caly czas praktycznie jechalem po 2 miarki i starczyl dokladnie na 6 tygodni przy 4 tren/week. Pompa super od początku do konca, pobudzenie i agresja treningowa słabnie od 4 tygodnia jednak w 3 tygodniu osiaga swoje maksimum i [...]

6. Spiety przód ładnie wyszlo uwaga Bin laden na drugim zdjęciu w TV Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-14 15:33:01

Ładnie, sog

Marzenia są najważniejsze ! Progres ładny nie powiem, widaćze łapka poszła plecy klata ale w pasie tez poszło hehehe. Test prowadzony abrdzo łądnie i przejzyscie. Dzieki za docenienie Mnie. Rośnij BYKU ! Oczywiscie SOG za włożony trud i prace :) !

sciagnij sobie ten dziennik posilkow i tam ladnie uloz dietke, wyliczy ci ladnie wszystkoi bedzie ok. Malo zdrowych tluszczy w tej dietce, wydaj kase na omega 3

viki widać przygotowania do polskiego ninja idą pełną parą=) NIe bede oryginalny ale jak ja ci zazdroszcze takich siłowi... u mnie zewnętrzne to tylko siłownie geriatryczne na których wiecej krzywdy niz pożytku mozna sobie zrobić A tak poza tym ładnie idzie jeszcze 5-6 tyg tej redukcji i powinno już być super bo mało co zostało Zmieniony przez - [...]

W ubiegłym tygodniu wszystkie treningi udało się zrobić:) Wszyscy podsumowują mijający rok...to ja też%-) Jsdolan..ładnie pocisnął Kebul...ogarnął się treningowo, ławkę poprawił okrutnie, w ciągach dołożył Ruski...końcówkę trochę spieprzyłem, ale generalnie do ok..ławka ładnie do przodu, myślę, że ogólnie piękne wyniki przed nim, czy ze mną, czy [...]

10.01.2020 wl 70 5 x 10 Drażek 8 x 5 Aha..męska decyzja, i blondyna do maksów nie podchodzi. Poszło treningowo przysiad 80 3s x 1 p (dość ładnie) martwy 100 3s x 1p (całkiem ładnie) ławka 42,5 3s x 1p Ławkę może sprawdzimy...zobaczę;-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-01-10 23:41:34

Jak dla mnie to liczy się duża liczna osób żeby była solidna rywalizacja nawet o to 3msc żeby się biło kilka osób %-) A i tak dla każdego należy się szacun bo MC w granicach 30+ powtórzeń to już ładnie daje po plecach %-)

Olimpiadę się ogląda na bierząco, wczoraj udany dzien dla naszych. Dziś też siatkarze nawet ładnie zagrali, a Sylwia(ta co strzela zapomniałem nazwiska) tuż za podium. U mnie juz lepiej, więc to tylko było jakieś naciągniecie. Jutro jeszcze musze ponagrywac cwiczenia, bo nie mam wszystkich, ale mysle że "kontuzja" nie bedzie przeszkadzac.

ŚRODA 1/05/2019 Moje ciało to jeden wielki zakwas :-O . Micha przejedzona, ah te darmowe ciasteczka do kawy }:-( DIETA 1. Whey, ryż paraboliczny, banan, awokado 2. Pierś z kurczaka, bataty, arbuz, mąka ryżowa, brokuły, marchewka, chilli, orzechy laskowe 3. Pierś z kurczaka, ryż paraboliczny, mąka ryżowa, brokuły, papryka, chilli, orzechy laskowe [...]

Galaretki w czekoladzie tez by się sprawdziły w roli motywatora - ale staram się nie trzymać w domu. Ryzyko ze wjechałyby wszystkie na raz ogromne. coś czuję, że byśmy się razem mogły ładnie motywować do treningu };-)